Curso On Line: “Entrena tus emociones, descubre tus fortalezas”.

Objetivos:
Practicar es entrenar y entrenar es mejorar, el coaching se presenta como una herramienta altamente efectiva, mediante el entrenamiento psicológico para impulsar y desarrollar nuestras capacidades, aumentando nuestro rendimiento, identificando objetivos y logrando alcanzar nuestras metas.

1.- Ayudar a las personas a reconocer fortalezas y debilidades en sí mismas.
2.- Despertar y desarrollar nuevas capacidades y talentos dormidos.
3.- Estimular para llegar más allá de las limitaciones impuestas por sí mismas.
4.- Generar un entorno de confianza y entusiasmo mediante la reflexión personal para alcanzar la auto motivación.

Días de curso:

Martes y Jueves por la mañana.
Horario: de 11:00 h a 13:00 h.

Calendario sesiones:

MES OCTUBRE Y NOVIEMBRE :
Martes 19 octubre inicio, 21, 26, 28.
Martes 2 noviembre, 4, 9, 11, 16 y 18 de noviembre final.

Requisitos técnicos:
El siguiente curso se impartirá online en formato de videoconferencia, para lo cual es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.

Donativo:
60 €
40 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

Impartido por:
Conchita Casales. Experta en Coaching.

Inscripciones:
• Puedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra fortaleza
• Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org
• Por teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas)

Números de cuenta para realizar el donativo:
IBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908
CAIXABANK ES75 2038 7515 8160 0017 6533

Contenidos:
1. AUTOMOTIVACIÓN: 1ª SEMANA 4 horas
“Porque yo lo valgo”
-¿Para qué me levanto?
– Preguntándome el porqué de las cosas.
– ¿Vivo como pienso? o ¿pienso como vivo? ¿Hay alguna diferencia?
– Las principales fuentes de la motivación
– El Aquí y el Ahora. El Ayer se fue y el mañana no ha llegado.

2. AUTOCONOCIMIENTO: 2ª SEMANA 4 horas
”Hola, te presento a ti mismo”
– Mi Análisis “DAFO”: Debilidades, Amenazas, Fortalezas, Oportunidades
– Mi “ITE”: Inspección Técnica de Emociones. Conductas “R” Actitudes “D”
– Autoconfianza: Mi clon saboteador y yo, amigos para siempre.
– Enfrentando el Miedo: ¿Tú nunca has fracasado? Yo sí. Y ¿Qué?
– El Proceso de Cambio y mejora: Saliendo del Valle de las Excusas.
– El dominio Personal: Soy el Capitán de mi alma, soy el dueño de mi destino.

3. “EN BUSCA DE LA EXCELENCIA”: 3ª SEMANA 4 horas
– Hacia la Calidad e Integridad Personal.
– Rompiendo Esquemas: Creencias, sostenibilidad y Valores.
– Crecimiento y Superación: La más dura carrera de fondo “La vida”
– En este viaje equilibra tus ruedas: Las ruedas de la vida.

4. “ENCENDER LA LLAMA DEL ENTUSIASMO”: 4ª SEMANA 4 horas
– Enfocar de nuevo: El optimismo y la alegría se entrenan.
– Potenciar las emociones positivas: Conductas “S” y Actitudes “A”
– Sé entusiasta y entusiasmarás a los demás.

5. – NO TE RINDAS…POR FAVOR, NO REBLES.: 5ª SEMANA 4 horas
– La Magia de buena comunicación con los demás: el mejor truco ganador.
– Abriendo cerrojos, traspasando puertas, derribando muros.
– Yo de mayor quiero ser…”FELIZ”.