TALLER DE YOGA ON LINE

Dirigido a:

Personas que quieren profundizar en el autoconocimiento, mejorar su condición física, emocional, mental…que quieran alcanzar un bienestar integral a través de las diferentes técnicas del yoga.

Objetivos:

• Equilibrar cuerpo mente.
• Mejorar la alineación de tu cuerpo.
• Aprender técnicas de respiración consciente.
• Aumentar consciencia para estar más despiertos y atentos en nuestra vida diaria.
• Favorecer espacios de relajación.
• Disminuir el estrés.
• Lograr paz interior.
• Mejorar nuestra condición física y autoestima.

Horario y fechas:

Miércoles de 11:00 a 12:15 horas

Abril: 14, 21, 28

Mayo: 05, 12, 19,26

Junio: 02, 09, 16, 23

Imparte:

Rebeca Lasheras, profesora de Yoga, Danza y Pilates, impartiendo clases y cursos desde hace más de veinte años.

A través de la danza conocí el Pilates y el Pilates me condujo al Yoga, donde profundicé hace más de 5 años con cursos en Madrid y Cestona.

El Yoga ha cambiado mi vida, ha mejorado todos los aspectos internos y externos, internos porque primero me conocí a mí misma, aprendí a cuidarme, a entender y aceptar muchos procesos de la vida y cuando tuve ese conocimiento tuve el poder de empezar a cambiar, y de repente todo se iba nutriendo de ese cambio, relaciones, formas de ver las cosas, la vida…

Así que te invito a que te unas a este viaje de autoconocimiento, cuidado, exploración, observación…Yo te guiare con mucho gusto.

“NAMASTE”

Donativo:

60 €

40 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

Inscripciones:

Puedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra yoga

Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org

Por teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas)

Números de cuenta para hacer el donativo:

IBERCAJA   ES31 2085 5211 1403 3064 8908

BANKIA      ES75 2038 7515 8160 0017 6533