TALLER : “ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA VIVIR MEJOR”

Dirigido a:
Aquellas personas en general que desean vivir una vida emocional, personal y social más satisfactoria.
Aquellas personas que desean aprender nuevas herramientas para gestionar sus pensamientos, emociones y conductas y obtener un mejor desarrollo personal.
Aquellas personas que quieran reducir ansiedad, depresión y fortalecer la autoestima.
 
Objetivos:
– Dotar de pautas y estrategias al cursillista para mejorar su calidad de vida personal y de relación con los demás.
– Utilizar nuevas herramientas para estar más centrados, ser más conscientes y aumentar nuestra aceptación de lo que nos sucede para lograr un mayor estado de bienestar.
– Desarrollar nuevos hábitos de pensamiento que nos permitan experimentar un estado de bienestar con independencia de las circunstancias externas.
– Conocer y practicar estrategias para reducir el malestar fomentando un pensamiento más equilibrado.
 
Requisitos técnicos:
Dada la situación actual de pandemia este grupo se reunirá de forma online en formato de videoconferencia, para lo cual es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.
Una vez superado el momento sanitario actual estas actividades se realizarán de forma presencial.

 

Horario y Fechas:
Jueves de 18,00 h a 19,30 horas.
Febrero: 17, 24
Marzo: 10, 24
Abril: 07, 21
Mayo: 05, 19
Junio: 09, 23

 

Donativo:
60 €
40 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

 

Impartido por:
Carlos Pérez Ara
Psicólogo sanitario (colegiado A-600).
Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia. Diplomado en Magisterio Educación Especial por la Universidad de Zaragoza.
Director técnico del Teléfono de la Esperanza de Aragón.
 
Inscripciones:
Puedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra VIVIR
Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org
Por teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas)

 

Números de cuenta para hacer el donativo:
IBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908
CAIXABANK ES60  2100  6087  7113  0013  0122

Fecha

Feb 17 2022 - Jun 23 2022

Coste

$60.00
Categoría
Teléfono de la Esperanza de Aragón

Organizador

Teléfono de la Esperanza de Aragón