Curso «Criterios de madurez y salud psicológica»

Dirigido a:

Todas aquellas personas de desean conocer que aspectos de su personalidad, hábitos y procesos psicológicos les ayudan a crecer y madurar previniendo problemas psicológicos y corregir aquellos que sean mejorables.

Objetivos del curso:

1. Desarrollo de herramientas prácticas para la vida emocional: Aprenderás a identificar y gestionar emociones de manera efectiva, logrando mayor estabilidad emocional y bienestar psicológico.

2. Fortalecimiento de la resiliencia y el manejo del estrés: Dominarás estrategias para enfrentar los desafíos de la vida con madurez y una mentalidad positiva, reduciendo el impacto del estrés.

3. Mejora en las relaciones interpersonales: Descubre cómo la madurez psicológica contribuye a relaciones más saludables y auténticas, promoviendo la empatía y la comprensión.

4. Autoconocimiento y crecimiento personal: Explorarás aspectos clave del autoconocimiento que te permitirán entenderte mejor y tomar decisiones más alineadas con tus valores y metas.

5. Desarrollo de una mentalidad equilibrada y adaptable: Aprenderás a enfrentar los cambios y desafíos de la vida de manera más flexible y equilibrada, fomentando una mentalidad de crecimiento.

6. Identificación de hábitos de pensamiento saludables: Entenderás los patrones de pensamiento que favorecen la madurez psicológica, y cómo adoptarlos para mejorar tu calidad de vida.

7. Mejora de la autoestima y autoconfianza: A través de la madurez emocional, fortalecerás tu autoestima y aprenderás a confiar más en tus capacidades y decisiones.

8. Desarrollo de una visión más madura y equilibrada de la vida: Te llevarás conocimientos sobre cómo la madurez psicológica contribuye a una vida más plena, con un enfoque centrado en el bienestar a largo plazo.

Requisitos técnicos:

Esta actividad se realiza de forma presencial y también on line para aquellas personas que así lo deseen por comodidad o por encontrarse en otra población distinta a la sede.

En el caso de las personas que lo soliciten de forma online en formato de videoconferencia, es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.

Horario y Fechas:

Jueves de 18:00 h a 19:30 horas.

Noviembre: 14, 21, 28

Diciembre:  12, 19

Donativo:

60 €

50 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

Impartido por:

Carlos Pérez Ara

Psicólogo sanitario (colegiado A-600).

Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.

Diplomado en Magisterio Educación Especial por la Universidad de Zaragoza.

Director técnico del Teléfono de la Esperanza de Aragón.

Inscripciones:

Puedes inscribirte en esta misma web sección CONTACTO y en el apartado que pone ASUNTO escribe la palabra MADUREZ

Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org

Mediante el contestador del teléfono 682351483 dejando su nombre y apellidos completos y curso que quiere realizar.

Números de cuenta para hacer el donativo:

IBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908