INTELIGENCIA EMOCIONAL Y AUTOESTIMA. Domina tus emociones para una vida plena.

¿Te gustaría sentirte más seguro, gestionar mejor tus emociones y mejorar tus relaciones personales? La inteligencia emocional y la autoestima son claves para una vida equilibrada y satisfactoria. Sin ellas, es fácil caer en la inseguridad, el estrés y la falta de confianza en uno mismo.

En este curso, descubrirás cómo desarrollar una autoestima sólida y aprenderás a manejar tus emociones de manera inteligente. A través de estrategias prácticas y ejercicios efectivos, lograrás transformar la manera en que te relacionas contigo mismo y con los demás.

¿Para quién es este curso?

Para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional, fortalecer su seguridad personal y construir relaciones más sanas y auténticas. No importa tu edad ni tu experiencia previa; este curso está diseñado para todos.

Objetivos:

Identificar y gestionar tus emociones de forma efectiva.
Construir una autoestima fuerte y positiva.
Superar pensamientos negativos y autosabotajes.
Mejorar tus relaciones personales a través de la inteligencia emocional.
Desarrollar hábitos que refuercen tu bienestar emocional.

No dejes que tus emociones te dominen. Aprende a gestionarlas y conviértelas en tu mejor aliado. ¡Inscríbete y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada!

Requisitos técnicos:

Esta actividad se realiza de forma presencial y también on line para aquellas personas que así lo deseen por comodidad o por encontrarse en otra población distinta a la sede.

En el caso de las personas que lo soliciten de forma online en formato de videoconferencia, es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.

Horario y Fechas:

Jueves de 18,00 h a 19,30 horas.

Mayo: 08, 15, 22, 29

Junio: 05

Donativo:

60 €

50 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

Impartido por:

Carlos Pérez Ara

Psicólogo sanitario (colegiado A-600).

Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.

Diplomado en Magisterio Educación Especial por la Universidad de Zaragoza.

Director técnico del Teléfono de la Esperanza de Aragón.

Inscripciones:

Puedes inscribirte en esta misma Web apartado CONTACTO o mediante mail a:  zaragoza@telefonodelaesperanza.org

Números de cuenta para hacer el donativo:

IBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908