CURSO DE «AUTOESTIMA Y BIENESTAR EMOCIONAL»

Dirigido a quien desee:
– Mejorar su autoestima.
– Reducir la hipersensibilidad a la crítica.
– Disminuir la autocrítica excesiva y la infravaloración.
– Dejar de ser indecisos.
– Eliminar la culpa.
– Hacer frente al pesimismo y la frustración.
– Combatir la falta de confianza en sí mismo.

 

 

Objetivos:
– Conocerse mejor a uno mismo
– Comprender qué es la autoestima.
– Aprender cuáles son los fundamentos de la autoestima sana y cómo desarrollarlos y cultivarlos.
– Favorecer el desarrollo de la autoconfianza.
– Aprender a relacionarnos con las distintas personas.
– Identificar cómo me relaciono conmigo mismo y cómo podría mejorar esta relación.
– Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
– Identificar nuestras características mas positivas.
– Aceptar sin avergonzarse  nuestros aspectos personales más negativos.

 

 

Requisitos técnicos:
Trataremos que esta actividad se realice de forma presencial y también on line para aquellas personas que así lo deseen por comodidad o por encontrarse en otra población distinta a la sede.
Si la situación lo requiere, dada la incidencia de la COVID en cada una de esas fechas, este grupo se reunirá de forma online en formato de videoconferencia, para lo cual es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.

 

Horario y Fechas:
Jueves de 18,00 h a 19,30 horas.
Septiembre: 15, 29
Octubre: 06, 27
Noviembre: 10, 24
Diciembre: 01, 15
Enero 2023: 12, 26

 

Donativo:
60 €
40 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

 

Impartido por:
Carlos Pérez Ara
Psicólogo sanitario (colegiado A-600).
Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia. Diplomado en Magisterio Educación Especial por la Universidad de Zaragoza.
Director técnico del Teléfono de la Esperanza de Aragón.

 

Inscripciones:
Puedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra AUTOESTIMA
Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org
Por teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas)

 

Números de cuenta para hacer el donativo:
IBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908
CAIXABANK ES60 2100  6087  7113  0013  0122

 

Fecha

Sep 15 2022 - Ene 26 2023
Categoría
Teléfono de la Esperanza de Aragón

Organizador

Teléfono de la Esperanza de Aragón