TALLER ON LINE: “ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA VIVIR EN BIENESTAR”

Dirigido a:

Aquellas personas en general que desean vivir una vida emocional más serena y saludable.

Aquellas personas que desean aprender nuevas herramientas para gestionar sus vidas y obtener un mejor desarrollo personal.

Objetivos:

– Identificar cuáles de nuestros hábitos de pensamiento y conducta nos aportan bienestar y felicidad y cuales nos aportan malestar en lo personal y en lo social.

– Utilizar nuevas herramientas para estar más centrados, ser más conscientes y aumentar nuestra aceptación de lo que nos sucede para lograr un mayor estado de bienestar.

– Desarrollar nuevos hábitos de conducta que nos permitan experimentar un estado de bienestar con independencia de las circunstancias externas.

– Conocer y practicar estrategias para reducir el malestar fomentando una actitud positiva.

Requisitos técnicos:

Dada la situación actual de pandemia este grupo se reunirá de forma online en formato de videoconferencia, para lo cual es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.

Una vez superado el momento sanitario actual estas actividades se realizarán de forma presencial.

Horario y Fechas:

Jueves de 18,00 h a 19,30 horas.

Febrero: 11 y 25

Marzo: 11 y 25

Abril: 8 y 22

Mayo: 6 y 20

Junio: 3 y 17

Donativo:

60 €

40 € (socios con más de 2 años de antigüedad)

Impartido por:

Carlos Pérez Ara

Psicólogo colegiado a-600

Inscripciones:

Puedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra bienestar

Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org

Por teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas)