CURSO «PAUTAS PSICOLÓGICAS PARA SENTIRNOS MEJOR»

Introducción
Saber gestionar los pensamientos y las emociones es de vital importancia para poder sentirnos bien y alcanzar una calidad de vida, de esta manera tendremos una vida plena, confianza para enfrentarse a los desafíos y más oportunidades para disfrutar de la vida.
Las personas que están emocionalmente sanas tienen las herramientas para hacer frente a situaciones difíciles y mantener una actitud positiva.
¿Qué significa vivir mejor?  
Es el estado de ánimo en el cual nos sentimos confortable, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.
 
Objetivos
– Aprender a gestionar los pensamientos y las emociones para poder sentirnos mejor y alcanzar una mejor calidad de vida.
– Conocer herramientas para obtener más salud, paz interior, armonía y una vida feliz y plena.
– Tener confianza para enfrentarnos a los desafíos diarios.
-Aprovecharás las oportunidades y disfrutarás de la vida.
-Aprenderás a identificar tu estado emocional.
-Comprender la función de las emociones y aprenderás a gestionar las emociones difíciles.
-Conocerás estrategias y herramientas para aumentar tu bienestar.
-Comprender mejor tus emociones y las de los demás.

 

 Requisitos técnicos:
Esta actividad se realiza de forma presencial y también on line para aquellas personas que así lo soliciten por comodidad o por encontrarse en otra población distinta a la sede.
Para la opción on line en formato de videoconferencia, es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.

 

Nº personas asistentes:
El número de personas asistentes por curso será limitado a un máximo de 15-20 personas.

 

Horario y Fechas:
Jueves de 19:30 h a 21:00 horas.
Septiembre: 19, 26
Octubre: 03, 17, 31

 

Donativo:
60 €
50 € (socios del Teléfono de la Esperanza con más de 2 años de antigüedad)

 

Impartido por:
Carlos Pérez Ara
Psicólogo sanitario (colegiado A-600).
Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia. 
Diplomado en Magisterio Educación Especial por la Universidad de Zaragoza.
Director técnico del Teléfono de la Esperanza de Aragón.

 

Inscripciones:
Puedes inscribirte en la web https://telefonodelaesperanzadearagon.es sección CONTACTO y en el apartado que pone ASUNTO escriba la palabra PAUTAS
Mediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org
Mediante el contestador del teléfono 682351483 dejando su nombre y apellidos completos y curso que quiere realizar.

 

Números de cuenta para hacer el donativo:
IBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908

 

Fecha

Sep 19 2024 - Oct 31 2024

Hora

19:30 - 21:00

Coste

$60.00

Localización

Sede Teléfono de la Esperanza de Aragón
Calle de Mariano Lagasca, 13, 50006 Zaragoza
Categoría
Teléfono de la Esperanza de Aragón

Organizador

Teléfono de la Esperanza de Aragón