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SUMMARY:TALLER ON LINE: “ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA VIVIR EN BIENESTAR”
DESCRIPTION:Dirigido a: \nAquellas personas en general que desean vivir una vida emocional más serena y saludable. \nAquellas personas que desean aprender nuevas herramientas para gestionar sus vidas y obtener un mejor desarrollo personal. \n  \nObjetivos: \n– Identificar cuáles de nuestros hábitos de pensamiento y conducta nos aportan bienestar y felicidad y cuales nos aportan malestar en lo personal y en lo social. \n– Utilizar nuevas herramientas para estar más centrados\, ser más conscientes y aumentar nuestra aceptación de lo que nos sucede para lograr un mayor estado de bienestar. \n– Desarrollar nuevos hábitos de conducta que nos permitan experimentar un estado de bienestar con independencia de las circunstancias externas. \n– Conocer y practicar estrategias para reducir el malestar fomentando una actitud positiva. \n  \nRequisitos técnicos: \nDada la situación actual de pandemia este grupo se reunirá de forma online en formato de videoconferencia\, para lo cual es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet\, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias. \nUna vez superado el momento sanitario actual estas actividades se realizarán de forma presencial. \n  \nHorario y Fechas: \nJueves de 18\,00 h a 19\,30 horas. \nFebrero: 11 y 25 \nMarzo: 11 y 25 \nAbril: 8 y 22 \nMayo: 6 y 20 \nJunio: 3 y 17 \n  \nDonativo: \n60 € \n40 € (socios con más de 2 años de antigüedad) \n  \nImpartido por: \nCarlos Pérez Ara \nPsicólogo colegiado a-600 \n  \nInscripciones: \nPuedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra bienestar \nMediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org \nPor teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas) \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:TERAPIA DE LA LUDOPATÍA
DESCRIPTION:  \nDirigido a:  \nAquellas personas con problemas de Ludopatía y a sus familiares\, persiguiendo el poder vivir sin el juego\, así como el adquirir habilidades sociales suficientes para poder afrontar situaciones de riesgo. \nObjetivos: \nEs un grupo abierto de Acogida y Tratamiento integral del ludópata\, donde las personas se van incorporando a lo largo de todo el año. Precisamente por ello la asistencia de ludópatas y acompañantes suele variar a lo largo del tiempo. El límite de pacientes en el grupo por razones de operatividad y comunicación es de 8-10 (más sus posibles acompañantes). No todos los ludópatas tienen la posibilidad de tener acompañante\, por sus circunstancias personales. \nDonativo:  \n74 € / 37 €  anuales (socios con más de dos años de antigüedad). \nInscripciones: \nPuedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra ludopatía \nMediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org \nPor teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas) \nNúmeros de cuenta para hacer el donativo: \nIBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908 \nBANKIA ES75 2038 7515 8160 0017 6533 \n  \nColabora: \n \n  \n  \n 
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SUMMARY:Lotería de Navidad a beneficio del Teléfono de la Esperanza de Aragón
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SUMMARY:El Teléfono de la Esperanza de Aragón en las noticias de TVE Aragón
DESCRIPTION:El Teléfono de la Esperanza de Aragón ha realizado un gran trabajo durante el Estado de Alarma. Su presidente y el director técnico informan\, en la emisión regional de TVE\, sobre los servicios prestados a la sociedad aragonesa en estas difíciles circunstancias\,
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SUMMARY:Curso Piensa bien para sentirte mejor
DESCRIPTION:TALLER: “PIENSA BIEN PARA SENTIRTE MEJOR” \n  \nDirigido a quien desee: \nCon este curso intentamos aprender a tener unos sentimientos y comportamientos más sanos\, mediante el desarrollo de un sistema de creencias sobre uno mismo\, los demás y la vida\, claramente razonado e interiorizado\, que nos facilite vivir plenamente y ser cada día más felices\, por lo tanto este curso va dirigido a todas aquellas personas que desee: \n  \nObjetivos \nTomar conciencia del funcionamiento de nuestra manera de pensar y de sentir.\nDescubrir como generamos nuestro propio sufrimiento e insatisfacción\, mediante una forma de pensar errónea.\nAumentar nuestro equilibrio y autocontrol emocional.\nConocer unas técnicas de ayuda útiles para fomentar nuestro autodiálogo y mejorar nuestras relaciones interpersonales.\nHorario: Jueves de 19:30 a 21:00 horas. \nFechas:  Febrero: 27 / Marzo: 12\, 19\, 26 / Abril: 02\, 16\, 23\, 30 / Mayo: 07\, 14\, 21\, 28. \n  \nLugar: Sede Teléfono de la Esperanza. \nLagasca\, 13 – 1º \n50005 Zaragoza \n  \nDonativo: \n60 €  (30 € socios de más de dos años de antigüedad) \n  \nForma de inscripción mediante: \nMail: zaragoza@telefonodelaesperanza.org\nTeléfonos: 976 232 828 / 682 351 483 (lunes a viernes de 11 a 14 horas)\nSi lo deseas puedes realizar la inscripción en esta página. en el apartado COMENTARIOS poned la palabra «PIENSA»\nOs esperamos
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SUMMARY:CURSO MEJORA TU AUTOESTIMA
DESCRIPTION:Dirigido a: \nAquellas personas que tienen la necesidad de mejorar su autoconcepto y su sentimiento de valía. \n  \nContenidos: \n– Qué es y qué no es la Autoestima. \n– Cómo se crea y se destruye la Autoestima. \n– Por qué es importante. Elementos de mi Autoestima. \n– Cuáles son las características de una persona con Autoestima elevada. \n– De qué depende la Autoestima. \n– Y sobre todo\, cómo podemos desarrollarla en nosotros mismos y en los demás \n  \nHorarios: \nJueves de 18:00 a 19:30 horas. \n  \nFechas: \nFebrero: 27 / Marzo: 12\, 19\, 26 / Abril: 02\, 16\, 23\, 30 / Mayo: 07\, 14\, 21\, 28. \n  \nImparte:  \nCarlos Pérez Ara (psicólogo) \n  \nDonativo: \n60 € / 30 € (socios con más de dos años de antigüedad). \n  \nInscripciones: \no bien mediante los teléfonos 976 232 828 / 682 351 483 \no Mail:zaragoza@telefonodelaesperanza.org
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