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SUMMARY:TALLER ON LINE: “ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA VIVIR EN BIENESTAR”
DESCRIPTION:Dirigido a: \nAquellas personas en general que desean vivir una vida emocional más serena y saludable. \nAquellas personas que desean aprender nuevas herramientas para gestionar sus vidas y obtener un mejor desarrollo personal. \n  \nObjetivos: \n– Identificar cuáles de nuestros hábitos de pensamiento y conducta nos aportan bienestar y felicidad y cuales nos aportan malestar en lo personal y en lo social. \n– Utilizar nuevas herramientas para estar más centrados\, ser más conscientes y aumentar nuestra aceptación de lo que nos sucede para lograr un mayor estado de bienestar. \n– Desarrollar nuevos hábitos de conducta que nos permitan experimentar un estado de bienestar con independencia de las circunstancias externas. \n– Conocer y practicar estrategias para reducir el malestar fomentando una actitud positiva. \n  \nRequisitos técnicos: \nDada la situación actual de pandemia este grupo se reunirá de forma online en formato de videoconferencia\, para lo cual es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet\, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias. \nUna vez superado el momento sanitario actual estas actividades se realizarán de forma presencial. \n  \nHorario y Fechas: \nJueves de 18\,00 h a 19\,30 horas. \nFebrero: 11 y 25 \nMarzo: 11 y 25 \nAbril: 8 y 22 \nMayo: 6 y 20 \nJunio: 3 y 17 \n  \nDonativo: \n60 € \n40 € (socios con más de 2 años de antigüedad) \n  \nImpartido por: \nCarlos Pérez Ara \nPsicólogo colegiado a-600 \n  \nInscripciones: \nPuedes inscribirte en esta misma web sección Contacto y en el apartado que pone Asunto escribe la palabra bienestar \nMediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org \nPor teléfono en 976232828 y 682351483 (mañanas de 11 a 15 horas) \n  \n  \n  \n  \n 
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