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SUMMARY:Curso «Criterios de madurez y salud psicológica»
DESCRIPTION:Dirigido a:\nTodas aquellas personas de desean conocer que aspectos de su personalidad, hábitos y procesos psicológicos les ayudan a crecer y madurar previniendo problemas psicológicos y corregir aquellos que sean mejorables.\n\nObjetivos del curso:\n\n\nDesarrollo de herramientas prácticas para la vida emocional: Aprenderás a identificar y gestionar emociones de manera efectiva, logrando mayor estabilidad emocional y bienestar psicológico.\n\n\nFortalecimiento de la resiliencia y el manejo del estrés: Dominarás estrategias para enfrentar los desafíos de la vida con madurez y una mentalidad positiva, reduciendo el impacto del estrés.\n\n\nMejora en las relaciones interpersonales: Descubre cómo la madurez psicológica contribuye a relaciones más saludables y auténticas, promoviendo la empatía y la comprensión.\n\n\nAutoconocimiento y crecimiento personal: Explorarás aspectos clave del autoconocimiento que te permitirán entenderte mejor y tomar decisiones más alineadas con tus valores y metas.\n\n\nDesarrollo de una mentalidad equilibrada y adaptable: Aprenderás a enfrentar los cambios y desafíos de la vida de manera más flexible y equilibrada, fomentando una mentalidad de crecimiento.\n\n\nIdentificación de hábitos de pensamiento saludables: Entenderás los patrones de pensamiento que favorecen la madurez psicológica, y cómo adoptarlos para mejorar tu calidad de vida.\n\n\nMejora de la autoestima y autoconfianza: A través de la madurez emocional, fortalecerás tu autoestima y aprenderás a confiar más en tus capacidades y decisiones.\n\n\nDesarrollo de una visión más madura y equilibrada de la vida: Te llevarás conocimientos sobre cómo la madurez psicológica contribuye a una vida más plena, con un enfoque centrado en el bienestar a largo plazo.\n\n\n\nRequisitos técnicos:\nEsta actividad se realiza de forma presencial y también on line para aquellas personas que así lo deseen por comodidad o por encontrarse en otra población distinta a la sede.\nEn el caso de las personas que lo soliciten de forma online en formato de videoconferencia, es necesario disponer de PC o portátil con conexión a internet, o teléfono móvil con el que se pueda llevar a cabo videoconferencias.\n\nHorario y Fechas:\nJueves de 18:00 h a 19:30 horas.\nNoviembre: 14, 21, 28\nDiciembre:  12, 19\n \nDonativo:\n60 €\n50 € (socios con más de 2 años de antigüedad)\n \nImpartido por:\nCarlos Pérez Ara\nPsicólogo sanitario (colegiado A-600).\nLicenciado en Psicología por la Universidad de Valencia.\nDiplomado en Magisterio Educación Especial por la Universidad de Zaragoza.\nDirector técnico del Teléfono de la Esperanza de Aragón.\n\nInscripciones:\nPuedes inscribirte en esta misma web sección CONTACTO y en el apartado que pone ASUNTO escribe la palabra MADUREZ\nMediante mail a: zaragoza@telefonodelaesperanza.org\nMediante el contestador del teléfono 682351483 dejando su nombre y apellidos completos y curso que quiere realizar.\n\nNúmeros de cuenta para hacer el donativo:\nIBERCAJA ES31 2085 5211 1403 3064 8908\n \n
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